Vücudunuza Zarar Verebilecek 4 Ayakkabı Çeşidi
Gün içerisinde ortalama olarak 4- 5 bin adım atarız. Bu yüzden rahat bir ayakkabı bulmak oldukça önemlidir. Hepimiz moda olanı giymek, yürüdüğümüzde daha uzun daha şık gözükmek isteriz; ancak havalı olmanın ötesinde sağlıklı olmanın daha da havalı olduğunu unutmamamız gerekir.
İlerleyen yaşlarda ciddi bel ve bacak sorunları yaşamamak adına sağlıklı ayakkabılar tercih edilmelidir.
- Topuklu Ayakkabılar Sinir Dokusunu Zedeleyebilir
- Düz Ayakkabı Deyip Geçmeyin
- Çok Hafif Ve Yumuşak Ayakkabılar
- Parmak Arası Terlikler
İçindekiler
Topuklu Ayakkabılar Sinir Dokusunu Zedeleyebilir
Biz kadınlar topuklu ayakabılarla show yapmayı çok severiz; ancak sonuç showdan çok daha kötü olabilir. Topuklu giymek genellikle burkulma, iç içe geçmiş ayak tırnaklarına, sinir hasarına ve bel ağrısına yol açar.
Sağlıklı ayakkabının arka bölümü burundan 2-4 cm yüksek olmalı, topuk çevresini saran bölüm sert olmalı, ayağı önden bağcık, bant ya da tokayla kavramalı. Tabanın zemindeki düzensizliklere karşı koruyucu olacak biçimde kalın olması gerekiyor. Spor ayakkabılar için de aynı kurallar geçerli.
Düz Ayakkabı Deyip Geçmeyin
Toplumda genelde yüksek topuklu ayakkabıların sağlık için zararlı olduğunu bilir ancak topuğu olmayan, yanları yumuşak olan ayakkabıların risklerinin görülmediği düşünülür. Ne yazık ki yanlış bir düşünce;, uzmanlar hiç topuğu olmayan bir ayakkabının giyilmesini de doğru bulmuyor.
Çok Hafif Ve Yumuşak Ayakkabılar
Çok hafif ve yumuşak ayakkabıları günlük yaşamda giymekten kaçınmalısınız ve sadece spor yaparken tercih etmelisiniz. Bu tarz ayakkabılar çok rahat ve hafif olduklarından çarpma anında ayağınıza zarar verebilirler. Bu sebeple sert tabanlı spor ayakkabıları tercih etmeniz sağlığınız için daha uygun olacaktır.
Parmak Arası Terlikler
Yaz gelince kadın- erkek çoluk çocuk herkesin ayağında görebileceğiniz bir çeşit ayakkabıdır. Plaja giderken, markete giderken hatta şık bir yaz akşamına hazırlanırken birbirinden farklı tasarlanmış parmak arası terlikler giyeriz.
Yaz için harika bir tercih olarak görülür; fakat ciltte hasara neden olurlar. Ayrıca parmak arası terlik giymek ayak bilekleriniz ve dizlerinizde yanlış hizalamaya neden olabilir.
Yayınlanma: 27 Şubat 2019 Çarşamba ~ 27 Şubat 2019 Çarşamba
-
Giyim ürünlerindeki yıkama talimatı sembolleri,uygun yıkama ve uygun sıcaklık ayarları hakkında bilgiler verir. Tekstil ürünlerinin etiketlerinde yıkama, kurutma ve ütüleme ile ilgili semboller vardır. Kıyafetlerinizin ilk günkü kondisyonunu koruyabilmesi için bu sembolleri bilip uygulamak çok önemlidir. Yıkama öncesinde çam... -
1.60 boyunda, kısa boylu kadınlar gruba girdiğim için sizlerin sesi olmak istedim. 😄 Ben de sizler gibi bir elbise veya pantolon aldığımda ne yazık ki paçalarından, elbiselerin etek uçlarından aldırıyorum. Bu yüzden de bu konuda biraz araştırma yapmak ve sizlerin iç sesi olarak bu konuda birkaç söz söylemek istedim. Evet hanımlar kısa boylu her... -
Montlarımız sonbaharın bitmesiyle ve kışın başlamasıyla ilkbahara hatta yaza kadar giydiğimiz vazgeçilmez giyeceklerimizdendir. Buz gibi havalarda içimizi ısıtan en önemli dış giysimizdir. Hemen hemen her gün üzerimizdedir. Bu yüzden de kış boyunca yağmuru ve karı içlerine çekerler. [toc] Havaların ısınmasıyla birlikte kış boyu k&oum... -
[toc] 1. Hangi Vücut Tipi Hangi Tarz Pantolon Giymeli? Gündüzden geceye sabah kahvaltısından akşam yemeğine kadar hemen hemen her etkinliğe eşlik eden ve en çok kullanılan parça pantolondur. Öyle ki pantolon giymeyen bayan yok denecek kadar azdır. Peki kıyafetlerimizin en önemli parçası olan pantolonları giyerken ne kadar dikkat ediyoruz? Ya d... -
Elleri zarif gösteren, güzelleştiren en önemli objelerden biri de şüphesiz ki ojelerdir. Her zevke hitap eden renkleriyle tüm kadınlar için vazgeçilmez kozmatik ürünleri arasında yerini alır. Özellikle de bakımlı olmayı seven, ellerine ve kendine özen gösteren tüm kadınların hayatlarının en önemli parçalarından b...
